
面對愈來愈熱的夏天,家長該如何保護孩子?示意圖。daoud-abismail by unsplash
暑假將至,孩子最期待到公園、戲水區玩耍,但近期全台高溫頻飆38度,也讓中暑、燙傷風險大增。醫師提醒,兒童比成人更容易熱傷害,公園溜滑梯甚至高達54度,急救方式做錯恐延誤病情。面對愈來愈熱的夏天,家長該如何保護孩子?國家與城市又有哪些抗熱新措施?
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暑假即將到來,孩子走進公園、戲水池、海邊與校園操場的時間增加,但台灣近期高溫動輒逼近38度,戶外遊戲也成為熱傷害風險場域。
當極端高溫成為夏季新常態,兒童中暑、熱衰竭與遊具燙傷,不再只是個案,而是城市與校園必須面對的氣候風險。衛福部統計,今年5月截至27日熱傷害就診達286人次,單日就有49人次。
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小孩玩到忘記熱,醫師:中暑恐傷腦又傷腎
台大醫院急診醫學部主治醫師朱彥儒指出,人體主要透過排汗與皮膚散熱維持體溫,一旦產熱過多或散熱失效,就可能發生熱傷害,輕則疲倦、昏厥、肌肉痙攣,嚴重中暑更可能造成休克、肝腎功能受損、腦病變,甚至死亡。
「兒童每公斤體重產熱較高」相較成人,中央研究院環境變遷研究中心研究員龍世俊團隊解釋,兒童因汗腺、心肺與免疫系統尚未發育成熟,體溫調節能力較差;台大兒童醫院小兒部兒童胸腔加護科主任呂立也提醒,兒童皮膚較薄,水分流失快,更容易曬傷、燙傷與脫水,熱傷害惡化速度也較快。
除了生理因素,兒童也常因「玩到忘記熱」而忽略身體警訊,北醫急診重症醫學部前主任高偉峰表示,等到出現頭暈、嘔吐、意識混亂時,往往已是中重度熱傷害。
兒童職能治療師陳怡潔則更進一步指出,高溫讓小孩壓縮戶外活動時間,不僅影響體力、睡眠、注意力與情緒發展,也增加長時間使用3C及近視風險。
溜滑梯54度變鐵板燒,公園隱形燙傷陷阱揭露
高溫風險不只來自空氣,也藏在孩子每天接觸的遊具與鋪面,新北市議員陳世軒日前實測發現,公園溜滑梯烈日曝曬後表面溫度飆破54度,「根本就是大型鐵板燒!」

台灣還我特色公園行動聯盟理事長王秀娟先前實測也顯示,未遮蔭人工草皮達64度、沙坑53度、礫石鋪面52度,相較之下,真草皮僅34度、有遮蔭木屑鋪面更只有25度,人工與自然鋪面溫差最高達30度,塑膠滑梯、金屬扶手及橡膠地墊都可能成為燙傷來源。
面對極端高溫對於兒童健康造成影響,台北市長蔣萬安回應,市府將參考國外經驗,研議訂定兒童戶外遊戲場熱傷害防範標準,納入遮蔭及防護措施。成功大學建築系特聘教授林子平認為,應依日照、角度及環境條件建立科學化的遊戲場遮蔭標準。
還我特色公園行動聯盟更建議,遊戲場檢核應新增遮陽項目、提高遮蔭比例、增加喬木與自然鋪面,並設置戲水、水霧降溫等設施;北醫急診重症醫學部前主任高偉峰則主張,建立高溫警示、遊具表面溫度監測及灑水降溫機制,避免熱傷害防護只靠家長自行判斷。
孩子中暑怎麼救?醫警告:退燒藥、酒精擦拭都沒用
朱彥儒解釋,熱傷害可分為熱壓力、熱衰竭及中暑。若孩子出現疲倦、活動力下降,可能屬熱壓力;若大量流汗、口渴、噁心、嘔吐、頭暈或快昏倒,則可能已發展成熱衰竭;若體溫超過40度,並出現停止流汗、皮膚乾燥發紅、意識不清或昏迷,就應高度懷疑中暑。
國健署則提醒,中暑不同於發燒,若曾長時間暴露於高溫、高濕環境或劇烈運動後出現意識改變,應優先懷疑熱傷害。發生熱傷害時,應立即移至陰涼處、鬆開衣物,以灑水、風扇或冰袋放置頸部、腋下及鼠蹊部等方式快速降溫;患者意識清楚時可補充水分或電解質,若意識不清則不可餵食、餵水,應立即送醫。「熱衰竭與中暑並非發燒,退燒藥無效,也不建議以酒精擦拭降溫。」朱彥儒進一步強調。
他也提醒,預防勝於治療,嬰幼兒避免穿著過厚衣物,不可單獨留在車內;兒童戶外活動應避開上午10點至下午2點,每30分鐘補水休息一次,激烈運動則建議每15分鐘補充水分,降低熱傷害風險。

打造抗熱調適策略,都市林、涼適地圖全面啟動
守護孩子免於熱傷害,不只是避免中暑,更需要建立從校園到城市的抗熱防護網,龍世俊團隊建議,校園應避開上午10點至下午2點安排戶外活動,增設遮陽網、霧化降溫、飲水站,保健室備妥降溫設備,並加強師生及家長熱傷害教育。
在校園方面,不少學校已開始調整因應措施,台北市立武功國小導師黃冠淳表示,天氣愈熱,學生愈難專注,教室達28度即可啟動空調,頂樓教室也會依日照情況彈性開放,政府在2020年投入23億元,為全國3300多所國中小建置逾18萬台冷氣,提升校園耐熱能力。
城市層面,環境部近年成立「抗高溫調適對策聯盟」,推動高溫應變機制、建置「涼適地圖」,並由部長彭啓明宣布,今年首度以40°C極端高溫情境進行跨部會演練。
長期則推動「都市林」作為國家級調適策略,總統賴清德與彭啓明提出「1人1棵樹、1社區1綠蔭、1公里1綠帶」願景,希望透過都市綠網與樹木遮蔭、蒸散作用,降低2至8度體感溫度,打造更具氣候韌性的城市。
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🌞 兒童防範熱傷害:關鍵爭點 QA
兒童的汗腺、心肺與免疫系統尚未發育成熟,體溫調節能力較差。此外,兒童每公斤體重產熱較高、皮膚較薄,水分流失速度快,若加上戶外「玩到忘記熱」而未及時補水,惡化為中重度熱傷害的速度會比成人更快。
絕對不行。醫師警告,熱衰竭與中暑是由於身體散熱機制失效所引起,並非病毒或細菌感染造成的發燒,因此「退燒藥完全無效,也不建議以酒精擦拭」。正確做法應立即移至陰涼處、鬆開衣物,並使用灑水、風扇或冰袋放置於頸部、腋下快速降溫。
烈日曝曬下的「人工鋪面與遊具」是極大的燙傷陷阱。實測發現,未遮蔭的公園溜滑梯表面溫度可飆破 54 度,人工草皮高達 64 度,與有遮蔭的自然鋪面溫差可達近 30 度。家長應特別留意遊具表面溫度,避免孩子接觸燙傷。