距離《我所知道的未來》作者龍樹諒預言的7月5日地震、海嘯預言，只剩不到48小時。倘若預言為真，在最後48小時還能做哪些準備？x@kisho_bousai
距離《我所知道的未來》作者龍樹諒所預言的7月5日強震與海嘯，僅剩不到48小時。雖然這類預言缺乏科學根據，但不安情緒在網路間迅速蔓延，引發民眾對防災準備的高度關注。在這倒數時刻，無論預言是否成真，掌握關鍵準備行動、建立避難與應變機制，將是每個人保護自身與家人的最佳實踐。
距離《我所知道的未來》作者龍樹諒預言的7月5日地震、海嘯預言，只剩不到48小時。倘若預言為真，在最後48小時還能做哪些準備？
第一個要準備的就是避難包，但要準備什麼？美國在台協會高雄分處早在6月中旬就在臉書上分享該如何準備避難包，內容包括重要文件、飲用水與食物、醫療用品和常備藥品、手電筒和電子設備、保暖衣物和毯子、個人衛生用品，以及手機充電器。
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美國聯邦政府則特別叮嚀，必須準備三日份不容易腐壞食物、手動開罐器，除了藥品以外，也得準備濕紙巾、口罩，在避難時免受環境中的有害物質侵害。
國際紅十字會則提醒，必須攜帶身份證明、醫療紀錄、保險證明備份、少量現金，倘若災難導致無法刷卡，則可使用現金購置生活必需用品。
而加州政府也指出，必須攜帶多功能刀、扳手、垃圾袋、口哨，如果被困在倒塌建築物，適時吹口哨可以引起搜救人員注意、脫離險境。
怎麼制定應急計畫？
第二個要做的事前準備，則是應急計畫。首先是要選定一位外地親友作為緊急聯絡窗口，並預設災難來臨時的集合地點、通訊方式，也要針對避難方式、逃生路線取得共識，但務必要記得，不要選擇經過容易產生土石流或房屋倒塌的路線。
一般而言，室內避難點是家中最安全的角落，像是無窗承重牆、堅固家具之下。若要到社區集合，則通常會選擇公園、學校廣場等空曠地點作為震後會合點。
其次則要明確分工和角色。例如，誰該攜帶避難包？誰要負責照顧小孩與長輩？誰必須關閉瓦斯與電源？誰得準備寵物的飼料、水、項圈、便盆、疫苗卡等生活所需物品？
家中如何補強？
除了避難包、應急計畫，另一項必做準備，則是安全加固與家中脆弱地帶的補強。例如固定重物、收起玻璃、瓷器等易碎物品，並確保家具穩固。
手機上則最好是先下載與地震資訊相關的App，像是地震速報、中央氣象署的地震報你知，或是消防署的EMIC App，都會掌握第一手訊息有幫助。
若強震來襲，該怎麼辦？
如果一旦發生強震，當下應如何應變？美國聯邦政府建議，地震發生時，應立即蹲下、找掩護，躲在堅固家具下或靠近內牆，保護頭頸直至強震停止。
當地震搖晃停止以後，必須快速檢查周圍安全，如果氣味刺鼻或瓦斯外洩，就要立即關閉總開關並撤離。要特別注意的是，門可能會因變形卡住，震後要確認是否能開啟。
倘若需要撤離，則應攜帶避難包、手電筒與口哨，最好不要穿涼鞋、拖鞋，以免因為不慎踏在破碎玻璃與瓦礫上而受傷。前往集合地點後，按應急計畫與家人會合，並注意手機、電視、廣播等媒體上的訊息與政府指示。
相較於日本民眾的淡定，不少台灣人顯得忐忑不安，老早取消原訂7月初赴日旅遊行程，連帶也影響日本旅遊業近期表現。
災難是否發生無人能斷言，但「預備」始終比「後悔」更有力量。正如日本人面對地震的冷靜與紀律，台灣社會也應培養起日常防災意識，不僅是短期的危機應對，更是長期的生活準備。避難包、應急計畫、安全加固，這些看似瑣碎的事前工作，將在災難發生的瞬間，轉化為救命的關鍵。
因此，從現在開始，不妨把恐懼化為行動。防災並非因一則預言而生，而是身為一位居民、家人、公民應有的日常習慣。
如果7月5日如常平安無事，更應視這次準備為珍貴演練，讓每個人都學會在變局中冷靜應對，在恐慌中保有理性。因為，真正的平安，不只是沒有災難，而是即使災難降臨，也能從容不迫、有條不紊應對任何狀況。